現(xiàn)在人們的生活壓力非常大，也有很多人都會(huì)失眠，失眠是一件非常痛苦的事情，但是有了海豚睡眠這個(gè)APP后，它可以幫助人們引導(dǎo)睡眠，還有專門的睡眠課程，讓緩解用戶們的壓力，感興趣的朋友們快來(lái)試試吧。
《海豚睡眠》軟件特點(diǎn)：
1、 溫暖、放松的睡眠引導(dǎo)
海底之謎、風(fēng)吹麥浪、夜窗聽(tīng)雨……所有白噪音均采擷自山海間純凈的自然之音
2、7日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣
游戲、小說(shuō)、直播、追劇是睡眠拖延癥的始作俑者，給自己一個(gè)早睡早起的動(dòng)力
3、 專業(yè)的冥想睡眠課程
專業(yè)的睡前瑜伽、冥想、呼吸等課程，分級(jí)分課時(shí)直播，根據(jù)每天的睡眠報(bào)告自動(dòng)推薦課程
《海豚睡眠》軟件優(yōu)勢(shì)：
河岸波光粼粼、森林鳥(niǎo)語(yǔ)花香、金秋風(fēng)吹麥浪、冬日爐火呼呼……觸動(dòng)聽(tīng)覺(jué)末梢的助眠音樂(lè)+唯美自然景觀動(dòng)圖，引導(dǎo)身心快速放松，體會(huì)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的美好過(guò)程。
根據(jù)習(xí)慣形成的原理，以7天為一個(gè)周期的睡眠改善計(jì)劃，激勵(lì)擺脫不良睡眠習(xí)慣，提升睡眠效率。
《海豚睡眠》軟件特色：
【適用人群】
- 短暫性失眠，需要助眠的人群
- 不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人
- 受生活與職場(chǎng)中的壓力導(dǎo)致失眠的人
- 具備生活價(jià)值觀，希望通過(guò)工具展現(xiàn)自身自律性的人
- 希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專注、冥想人群
《海豚睡眠》軟件點(diǎn)評(píng)：
輕松的睡眠環(huán)境，還有各種助于睡眠的電臺(tái)，讓用戶們?nèi)硇牡玫揭粋€(gè)放松，改善人們的睡眠質(zhì)量，如果你有點(diǎn)失眠，那么快來(lái)試一試吧，會(huì)有效果哦。
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